از بحران تا رشد؛ راهی برای ساختن خانواده ای سالم تر

‌
از بحران تا رشد؛ راهی برای ساختن خانواده ای سالم تر

خانواده موفق یعنی خانواده واقعی، نه بینقص

ما اغلب خانواده موفق رو با تصویری آرمانی اشتباه می گیریم:  همه لبخند به لب، بدون هیچ تنشی، همه کامل. اما واقعیت اینه که خانواده موفق، خانواده ایه که با وجود چالش ها، کنار هم میمونه و رشد میکنه.

ویژگیهای خانواده موفق:
- پذیرش تفاوت ها
- حل مسئله مشترک
- داشتن اهداف خانوادگی
- ابراز محبت مستمر

 تکنیک 1: تعریف دوباره موفقیت
- موفقیت یعنی چی برای خانواده شما؟ محبت؟ امنیت؟ صداقت؟ اون رو باهم تعریف کنین.

 تکنیک 2: ایجاد مراسم های کوچک خانوادگی
- شب های بازی، پیاده روی هفتگی، یا حتی یک لیوان چای عصرگاهی باهم بودن میتونه اتصال عاطفی رو تقویت کنه.

 تکنیک 3: سپاسگزاری خانوادگی
- عادت کنین گاهی به هم بگین بابت چی قدردان هستین. این کار جو مثبت میسازه.

 تمرین پایانی:
با اعضای خانوادت یک نشست دوستانه برگزار کن و ازشون بپرس: «چی باعث میشه این خانواده برای تو مهم باشه؟» حرفها رو یادداشت کن و بذار یادمون باشه که هیچکس کامل نیست، ولی باهم میتونیم بهتر باشیم.

مرکز مشاوره امین ( دانشگاه آزاد اسلامی واحد الکترونیکی) همراه شما در مسیر زندگی