مهارت خودآگاهی

خودآگاهی به این معنی است که هر یک از ما چگونه به خود نگاه می کنیم و براساس نگاهی که به خود داریم، چه احساسی پیدا می کنیم. خودآگاهی یعنی آگاهی یافتن و شناخت اجزای وجود خود؛ شناخت اجزایی همچون: آگاهی از ویژگی های جسمانی و بدنی خود : اجزای جسمانی آگاهی از احساسات، افکار و رفتار خود : اجزای روانی آگاهی از نقاط قوت و ضعف خود : ویژگی های فردی آگاهی از گفتگوهای درونی و ...